Великий пост: календарь питания

Самый важный пост в году  – это Великий пост, который начинается за семь недель до Пасхи. Для православных людей это является ежегодной проверкой на выносливость. Каждый год даты начала и окончания поста всегда разные, так как это зависит от даты Пасхи. В этом году дата начала – 15 марта, а дата окончания – 1 мая. Соответственно, Пасха в этом году празднуется 2 мая.

Каждая неделя во время поста имеет свой сакральный смысл и направленность. Конечно, привычно питаться у вас не получатся, так как нужно на время этих семи недель исключить мясо и молочную продукцию. Не все соблюдают Великий пост или вовсе про него забывают. У кого-то на это жизненно-необходимые причины, а кто-то думает, что пища во время поста просто истощает организм. Спешим опровергнуть эту информацию и доказать вам, что еда во время поста может быть вкусной, полезной и разнообразной.

Важно! Если вы подхватили коронавирус во время поста, вам нужно питаться полноценно, чтобы восстановить силы, поэтому в этом году у вас попоститься не получится.

Великий пост: календарь питания

Основные понятия в календаре питания

Сейчас мы вас ознакомим с основными понятиями в Великий пост, объясним их, и расскажем, какой день недели им соответствует.

  • Питание сухой едой

Самые строгие ограничения в еде это в первую и последнюю неделю поста. Разрешается в это время есть сырые овощи, фрукты, черный хлеб со злаками.

  • Сыроедение  без масла

Сырые овощи, фрукты, черный хлеб, соленья, немного грибов, сухофрукты, орехи нужно кушать по понедельникам, средам и пятницам.

  • Теплая еда без растительного масла

Вареную, тушеную, пищу сваренную на пару без масла, рекомендуют принимать во внутрь по вторникам и четвергам, а также в последнюю субботу поста (перед Пасхой). Исключение – это четверг на пятой недели поста.

  • Теплая еда с растительным маслом и вином

Самые легкие дни поста – это воскресенье и суббота, можно себе позволить многое в эти дни. В эти дни можно кушать вареную пищу  с маслом м даже пить вино. Исключение – это первые выходные первой недели поста и последней (седьмой). Почему можно употреблять вино? Вино – это символ очищенной крови. То есть, употребляя всего 125 мл. вина, вы очищаете свою кровь от всех токсинов и шлаков.

  • Время без еды

В первый понедельник Великого поста и в пятницу последний недели поста рекомендуется полноценный отказ от пищи. Это самые тяжелые дни поста.

Великий пост питание

А календарь 2021 года что нам гласит?

  1. 15 марта – начало Великого поста, который в народе называется «Чистый понедельник». В этот день, организм отходит от празднования Масленицы и приступает к «здоровому» голоданию.
  2. Вторники и четверги марта и апреля, а так же 1 мая – это дни, где можно кушать еду теплую без растительного масла.
  3. 7 апреля – это праздник Благовещения, он всегда празднуется в этот день и в этом году припал на пост.  В этот день, Пресвятая Богородица получила благую весть, что через 9 месяцев она родит Спасителя – Иисуса Христа. В этот день можно кушать рыбку и даже выпить немного вина.
  4. Среды и пятницы марта и апреля  – питание сухой едой.
  5. Субботы и воскресенья марта  и апреля – можно кушать теплую еду с растительным маслом.
  6. 25 апреля – Вербное воскресенье. В этот день нужно идти в церковь ставить свечки за своих родных и просить здоровье, а так же прощать всех своих недругов. В этот день разрешается рыба, масло и вино.
  7. 30 апреля – это последняя пятница Великого поста. Здесь рекомендуется полное воздержание от пищи.

Выходить из Великого поста всегда нужно осторожно, особенно тем людям, у которых проблемы с желудочно-кишечным трактом. Потому что есть случаи, когда человек, вышедший из поста, просто накидывается на еду и не контролирует себя. Все нужно делать постепенно.

Календарь питания в Великий пост

5 1 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии